Indeholder annoncørlinks 
Flere og flere mennesker ønsker et komplet træningscenter til hjemmet. Multigym / multi træningsmaskine er gode produkter til at realisere denne drøm. I denne artikel giver vi dig vores anbefalinger og viser dig, hvilket produkt vi har kåret som bedst i test.
Test af multigym / multi træningsmaskine: Bedst i Test
Sådan vurderer vi produkterne
Når vi vurderer produkter, stræber vi efter at teste dem i virkeligheden. I de tilfælde, hvor det ikke er praktisk eller økonomisk muligt for os at teste produkterne i virkeligheden, sætter vi en vurdering ud fra forskellige kriterier.
Disse kriterier er for eksempel pris, specifikationer, kundeanmeldelser, omtaler af netbutikken, garantiperiode, design og eksterne tests. Vi angiver, at flere af produkterne i vores anmeldelser ikke er testet af os i virkeligheden. Produkterne inkluderet i vores anmeldelser er udvalgt fra netbutikker med affiliate programmer, hvor der betales en vis kommission pr. køb.
Rangeringen i vores test udtrykker redaktørens og skribentens personlige opfattelse af de forskellige produkter.
1. Abilica Multi 4 ST
BEDST I TEST - Abilica Multi 4 ST
Abilica Multi 4 ST er et solidt og alsidigt multigym velegnet til hjemmebrug.
Multi 4 ST giver dig mulighed for at træne over 20 forskellige øvelser. Her finder du støtte til blandt andet brystpres, lårcurl, roning, pull-downs og curls.
Derudover er dette et af de få træningsapparater, der giver dig mulighed for at træne knæbøjninger!
Enheden har i alt 4 forskellige træningsstationer. Dette gør det muligt for to folk at træne på maskinen samtidig.
Sæderne har en justerbar højde, så du nemt kan tilpasse enheden, så den passer til dig.
Derudover er sæderne polstret med bløde og behagelige puder. Dette forhindrer ubehag under sessionen.
Brystpress-stationen har støtte til 2 forskellige greb, så du på en enkel måde kan træne forskellige dele af brystmusklerne.
I alt kan du træne med en vægtbelastning på 90 kg. Efter vores mening er dette nok for langt de fleste hobbyister.
Et fremragende multigym til hjemmebrug, der er simpelt at bruge. Uden at det koster alverden!
Fordele
- Over 20 forskellige øvelser.
- 90 kg vægtmagasin.
- Solid konstruktion.
- Justerbare og polstrede sæder.
- 2 personer kan træne på samme tid.
- Rimelig pris.
Ulemper
- Vejer mere end mange andre multigyms.
- Optager mere plads end mange andre multigyms.
| Butik | Pris | Køb |
|---|---|---|
 | 11900 krUdsolgt | Til butik Annoncørlink |
2. Finnlo Bio Force
Finnlo Bio Force
Finnlo Bio Force er et smart multigym, der er velegnet til hjemmebrug.
Denne træningsenhed er udstyret med et avanceret modstandssystem og bruger ikke et vægtmagasin. De 2 nitrogenfyldte cylindre på bagsiden af enheden giver en stabil modstand på op til 100 kg. Modstanden kan finjusteres i forskellige trin, hvor hvert trin har en vægt på 2,25 kg.
Bio Force er særdeles velegnet til hjemmebrug, da enheden fylder relativt lidt, mens den kun vejer 67 kg.
Dette er meget anderledes end andre multigyms, som ofte vejer mere end 150 kg.
Udover dette er Bio Force udstyret med et transporthjul, hvilket gør det meget nemt at flytte enheden, når det er nødvendigt.
I alt kan der udføres mere end 100 forskellige øvelser, og sædet kan flyttes væk, så du nemmere kan udføre stående øvelser.
Eksempler på øvelser der kan udføres, er brystpres, pec-dec, arm curls, roning, tricepspres og leg extensions.
Dette er simpelthen et super multigym til hjemmebrug, som fås til en fornuftig pris!
Fordele
- Pladsbesparende.
- Rimelig pris.
- Over 100 forskellige øvelser.
- 100 kg modstand.
- Lav vægt.
Ulemper
- Kun 2 positioner på sædet.
- Ryglænet kan ikke justeres.
3. Abilica MultiPower
Abilica MultiPower
Abilica MultiPower er multigym for dem, der er optaget af kvalitet.
MultiPower kan bruges til intens hjemmetræning. Den solide konstruktion gør, at enheden kan modstå belastninger fra mange brugere over længere tid.
Enheden kan placeres ved siden af en væg og er derfor velegnet til fitnesscentre, hvor man ikke har alverden med plads.
MultiPower er udstyret med et vægtmagasin på 90 kg. Dette er nok for langt de fleste af os.
På trods af at multigymmet har en relativt lille størrelse, kan du udføre en lang række øvelser. Vi kan blandt andet nævne bænkpres, kropshævninger, roning og ab crunches.
Både ryg og sæde kan justeres, så det passer til din højde og kropsholdning.
Selve træningsapparatet vejer lidt mere end mange andre enheder.
Grunden til dette er simpelthen den solide konstruktion.
Derudover er prisen på Abilica MultiPower højere end på mange andre træningsapparater til hjemmebrug.
Her får du simpelthen, hvad du betaler for – kvalitet!
Fordele
- Ekstremt solid konstruktion.
- Lang holdbarhed.
- 90 kg vægtmagasin.
- Justerbart sæde.
- Pladsbesparende.
- Mange øvelser.
Ulemper
- Vejer mere end mange andre multigyms.
- Prisen er noget højere end på andre multigyms til hjemmebrug.
4. Abilica Multi 970
Abilica Multi 970
Abilica Multi 970 er et populært multigym, og er et af de mest prisvenlige enheder, du kan få fingrene i.
Med muligheder for et hav af forskellige øvelser giver Abilica en varieret og solid træningssession.
De øvelser, du kan lave på denne enhed, dækker faktisk hele kroppen. Du kan derfor sagtens udføre en helkropstræning uden at gå i fitnesscenteret.
Enheden leveres med et vægtmagasin på 68 kg. Velegnet til dem, der træner seriøst, uden nødvendigvis at træne med de tungeste vægte.
I alt vejer enheden kun 101 kg. Samtidig fylder den ikke meget i forhold til andre multigyms!
Fordele
- Pladsbesparende.
- God pris.
- Solid konstruktion.
- Træner hele kroppen.
Ulemper
- Kunne have haft flere vægte i vægtmagasinet.
5. Adidas Homegym
Adidas Homegym
Adidas Homegym er et træningsapparat, der giver dig mulighed for at træne hele kroppen.
Homegym er udstyret med et vægtmagasin på hele 100 kg. Dette er en af de tungeste belastninger til et multigym på markedet.
Den høje vægt giver mulighed for stor modstand, og det vil tage lang tid, før du “vokser ud” af dette multigym.
Den solide konstruktion sikrer, at multigymmet er stabilt. Her behøver du ikke bekymre dig om uheld under træningssessionen.
Med Adidas Homegym får du udført 24 forskellige træningsøvelser. Samlet set giver dette dig mulighed for at træne hele kroppen.
Nogle af de øvelser, der kan udføres på enheden, er brystpres, pec-dec, pull-downs, armcurls og leg extensions.
I modsætning til mange andre multigyms, så er designet faktisk også stilfuldt og elegant. Typisk Adidas-stil!
Sammenfattende er Adidas Homegym velegnet til hjemmebrug. Vi ville dog gerne stadig have en lavere pris.
Fordele
- Mange øvelser.
- Høj maksimal vægtmodstand.
- Elegant design.
Ulemper
- Noget høj pris (vær opmærksom på tilbud!)
| Butik | Pris | Køb |
|---|---|---|
 | 11698 krPå lager | Til butik Annoncørlink |
Tips og råd ved køb af multigym
Et multigym giver dig mulighed for at udføre mange forskellige styrkeøvelser på én og samme maskine.
Det er ikke nødvendigvis en nem sag at tage stilling til, hvilket multigym du skal købe. Vi har derfor sammensat en liste over forskellige faktorer, du bør tage højde for.
Vægtmagasin
Mange typer multigyms kommer med et separat vægtmagasin.
Multigyms med vægtmagasin har derfor en forudbestemt mængde vægt, som du kan lægge på til hver af de øvelser, du træner.
For at få mest muligt ud af træningsapparatet er det derfor vigtigt, at du vælger et multigym, der har et tilstrækkeligt stort vægtmagasin.
Hvis du skal styrketræne, skal du helst have et vægtmagasin med 90 kilo eller mere.
Hvis du på den anden side skal du kun træne let, er et vægtmagasin på omkring 60 kg typisk nok.
Pladsbehov
Et multigym er en hel del større end andet træningsudstyr, såsom løbebånd og romaskiner.
Derfor er det naturligvis vigtigt, at du sørger for, at du har plads nok til at placere træningsudstyret hjemme hos dig.
Sørg også for, at du ikke bare lige præcis har plads nok.
Planen er jo at træne, og du bør derfor have god plads til at udføre øvelserne uden forhindringer.
Vægt
En anden faktor, der ofte glemmes, er træningsapparatets samlede vægt.
Da mange multigym kommer med et vægtmagasin, er det ikke usædvanligt, at apparatet vejer mere end 150 kilo.
Det er derfor meget vigtigt, at du på forhånd ved, at gulvet i træningslokale kan tåle belastningen fra træningsapparatet.
Hvis du har varmekabler i gulvet, bør du også tjekke dette på forhånd, så du ikke får nogle ubehagelige overraskelser.
Øvelsesudvalg
Der er stor variation i, hvor mange øvelser du kan udføre mellem de forskellige multigym.
Nogle multigyms giver dig kun mulighed for at udføre 3-5 øvelser, mens andre ofte understøtter op til 50 forskellige styrkeøvelser.
Inden du køber et multigym, er det derfor vigtigt, at du sætter dig ind i, hvilke øvelser det er mulige at udføre på multigym.
Sikkerhed
Generelt set er et multigym mere sikkert at træne med end frie vægte.
Multigyms, der har en solid konstruktion, er meget sikre at have stående derhjemme, og det er meget sjældent, at der sker uheld.
Med et multigym er det nemmere at “give det en smule ekstra”, end når man bruger frivægte, da du ikke har en risiko for at vægten falder ned over dig.
Det er også sådan, at der er mindre chance for at komme til skade på grund af forkert teknik, når du bruger et multigym, da bevægelsesområdet er låst.
Når du køber et multigym, er det vigtigt, at du køber et produkt, der er stabilt og har en solid konstruktion, da det vil give dig den bedste sikkerhed under træningen.
Alle de multigym, der er inkluderet i vores test, er sikre at bruge, og de er designet på en sådan måde, at det simpelthen er svært at komme til skade, mens man træner.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilket multigym blev kåret som bedst i test?
Hvilket multigym blev kåret som bedst i test?I denne test har vi inkluderet multigyms og multi træningsmaskine og kåret, hvad vi mener er det bedste produkt til at gennemføre en fuldgyldig træningssession hjemmefra.
Baseret på en lang række kriterier har vi har valgt at kåre multigym Abilica Multi 4 ST til bedst i test her på UpFit.
Hvor meget koster et multigym?
Som med alt andet er der store variationer i prisen på de forskellige multigyms.
Generelt set gælder det, at jo dyrere produktet er, jo bedre er produktet.
Et dyrere produkt vil typisk have en mere solid konstruktion og mere holdbare komponenter i forhold til en billig model.
Prisniveauet varierer fra omkring 5.000 kr. til over 40.000 kr., hvor de dyreste produkter typisk kan bruges af flere personer på samme tid. Levetiden er også ofte længere for de dyreste produkter.
Er det svært at montere?
Multigyms er normalt relativt store træningsenheder, og det kan derfor tage noget tid at montere.
Enheden kommer ofte i mange forskellige dele, og det tager normalt 3 – 6 timer at samle et multigym.
Selve monteringen er ikke svær. Du skal blot følge brugsanvisningen.
Styrkepakker er normalt nemmere at samle end multigym, da der normalt er meget få bevægelige dele. Normalt behøver du ikke afsætte mere end 30 – 60 minutter.
Er multigym sikrere end frivægte?
Generelt er et multigym noget mere sikkert at bruge end frie vægte.
Dette betyder ikke, at det er umuligt at skade sig selv på et multigym.
Uanset om du træner med frie vægte eller ej, er det i bund og grund din teknik, der er det vigtigste.
For at undgå skader bør du starte med lave vægte og virkelig øve teknikken, før du prøver tungere belastninger.
Med et godt fokus på korrekt teknik er risikoen for skader lav selv med frie vægte, og det er primært brugeren af vægtene, der bestemmer, hvor stor risikoen skal være.