Hvor meget protein skal man have om dagen?
Mange undrer sig nok over, hvor meget protein de egentlig har brug for. I takt med at styrketræning for alvor er blevet populært, er salget af kosttilskud også steget betydeligt. Der argumenteres ofte for, at du får bedre resultater af... Kost
Se de bedste AirTracks: Bedst i test
Hvad er bedre end at have det sjovt ude på vandet? Vi har testet AirTracks! Test af AirTracks: Bedst i Test Sammenfattende er dette placeringen i vores test. Du kan læse mere om hvert produkt længere nede i artiklen! 1.... Bedst i test Gode proteinkilder: Dette er vores anbefalinger
Som de fleste af os nok fik at vide i de naturfaglige timer i folkeskolen, er proteiner kroppens byggesten. Du ser ofte diskussioner om, hvilke kulhydrater du skal spise, og hvilke fedtstoffer der er gode for dig, og hvilke der... Kost
StrongLifts 5×5: Effektivt styrketræningsprogram
StrongLifts 5 × 5 er et af de mest populære styrkeprogrammer, der findes. Men passer træningsprogrammet til dig og dine mål? Groft sagt er der 2 forskellige måder at styrketræne på. Man kan tage i fitnesscenteret for at have en... Styrketræning
Hvor ofte skal man styrketræne for at gøre fremskridt?
Styrketræning kan bidrage til langt mere end blot lidt ekstra opmærksomhed på stranden. Man kæmper selvfølgelig for, at de resultater man har arbejdet så hårdt for, rent faktisk viser sig. Men hvor ofte skal man egentlig styrketræne for at gøre... Styrketræning
Test af Iviskin LED-maske: Avanceret lysbehandling
LED-masken fra Iviskin er et avanceret hudplejeprodukt, der lader dig udføre effektiv lysbehandling hjemme i din egen stue. Læs vores erfaringer, og find ud af, hvorfor LED-masken er blevet så populær. Iviskin LED-maske: Kort opsummeret Elegant og komfortabelt design Noget... Sundhed
